如何為孩子調(diào)整適宜的課桌椅？
作者：[news:author] 日期：2023-05-30 15:31:21 點(diǎn)擊：875
兒童青少年的學(xué)習(xí)生活大部分時(shí)間是在課桌椅上度過(guò)，適宜的課桌椅對(duì)培養(yǎng)學(xué)生正確的讀寫(xiě)習(xí)慣、減少疲勞、提高學(xué)習(xí)效率有重要作用，尺寸不合適的桌椅會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。桌椅過(guò)高，眼睛與書(shū)本距離太近，容易誘發(fā)近視；桌椅過(guò)低，寫(xiě)字時(shí)彎腰駝背，容易造成脊柱彎曲，不利于身體發(fā)育。
在學(xué)校，老師會(huì)根據(jù)學(xué)生的身高變化每學(xué)期調(diào)整課桌椅高度。在家里，您如何為孩子調(diào)整適宜的課桌椅呢？
如果家里的桌椅可以調(diào)整高度
請(qǐng)量一量孩子的身高，再對(duì)照下面的“中小學(xué)課桌椅尺寸表（GB/T 3976-2014）”，選擇適合的桌椅型號(hào)，并根據(jù)孩子的身高變化隨時(shí)調(diào)整桌椅的高度。
二如果家里的桌椅不能調(diào)整高度
可以根據(jù)孩子的坐高和桌椅高差來(lái)調(diào)節(jié)適合孩子自己的桌椅，具體的操作步驟是（參考小視頻）：
01.選擇適宜的座椅高度
孩子坐在椅子上，大腿水平，與小腿呈90°，雙腳著地或能踩在踏板上，有靠背的座椅更利于看書(shū)和學(xué)習(xí)中的休息。
02.測(cè)量孩子的坐高
孩子坐位時(shí)上身自然挺直，雙眼平視前方，測(cè)量頭頂至椅面的垂直距離。
03.確定適宜的桌子高度
桌子高度與椅子高度之差叫做“桌椅高差”，桌椅高差是對(duì)坐姿影響比較大的因素。
